體育資訊10月16日報道宣 已經退役的31歲法國中衛瓦拉內接受《隊報》專訪，回顧自己生涯起步階段以及效力皇馬的經歷。

18歲就加入皇馬，是不是有點瘋狂?

"我做每件事都比其他人快一點。我很幸運能加入一家給年輕人時間學習高水平比賽并達到身體成熟的俱樂部。多年來，他們對我、巴爾韋德、維尼修斯或羅德里戈所做的事情是非常出色的。

“所有大俱樂部都應該效仿皇馬。俱樂部延長了培訓期，而在其他地方，年輕人開始得越來越早，也越來越早耗盡。"

對你來說，這是什么感覺？

"到那里后，我閉上嘴巴，學習如何做才能表現出色。我像海綿一樣，聽、模仿。我花了多年時間才證明我可以成為一名高水平的后衛，而不是一個老式的、具有威懾力的后衛。

“我屬于另一種類型，高大而且速度快：當我開始時，這樣的球員不超過五個。今天，這種類型更常見了。我必須證明這一點，并在最高水平上肯定它。這是我的比賽風格中需要時間才能在法國國家隊得到重視的一個方面。當情況不好時，我被認為是脆弱的、不夠兇狠的，而當情況好時，就說我很有品位，穿著西裝比賽，'干凈先生'..."

你是在新皇馬成長起來的，他們后來才重新開始贏得冠軍。

"穆里尼奧(2010年至2013年擔任皇馬主教練)推動了一些非常重要的事情。安切洛蒂(2013-2015)成功地轉化了這一點，之后我們有了處于巔峰狀態的黃金一代，齊達內執教(2016年1月至2018年6月，然后2019年3月至2021年6月)。

“他曾在我在朗斯時打電話給我，讓我簽約皇馬，后來我又遇到他成為教練。我從他那里學到了很多，盡管我們并不總是在所有事情上都達成一致。他真的很了解球員，他總是維護球員，總是承擔困難時期的責任。"

是因為他一開始讓你很少出場嗎?

"是的，一開始在2016年，我是替補。我并不是每場比賽都上場，我必須奮斗。并且改變自己。我曾經非常害羞，那些認識我的人一定會問發生了什么，我怎么突然成為一個領導者了。

“但這不是為了行使權力，而只是為了讓其他人變得更好，這是我的一種自私形式：幫助他人，讓我們變得更好，我自己也是。我需要團結大家，成為粘合劑。我的驕傲在于在保持高水平的同時成功做到這一點，這與獲得獎杯一樣重要。"

但獎杯就在這里，在房間里，復制品、歐冠獎杯、世界杯...

"這里有一些超級杯，它們不如最大的獎杯值錢，但這些獎牌告訴你:你處于巔峰，所以你會比其他人多踢球，而且每個人都想看到你輸。"

自從一個月前正式退役以來，感覺有何不同？

還沒有。我知道這種感覺會來的。我也經歷了一波情感上的起伏，收到了很多愛和感激。老實說，這次采訪也是這個過程的一部分。我從職業生涯中期就開始為此做準備了。

“我知道當你停止時會是一種沖擊，所以需要提前幾年準備。我獲得了文憑，接受了培訓，進行了投資，學習了很多，但我也知道，即使你準備得再充分，當它真的來臨時，仍然是一種沖擊。

您感受到了嗎？

“是的，確實如此。我從7歲到9歲在我的小俱樂部踢球。9歲時，我來到朗斯，進入了一個競爭激烈的環境，13歲時我就住校了，已經離開了家，把青春拋在一邊，我甚至還沒來得及喘口氣就已經到了馬德里。

“之后，你的生活就被球員的日程安排所塑造，比如出差、訓練、比賽。所以當你脫離這一切時，你會感到呼吸到了自由，有一種興奮感，但同時你也會感到完全迷失。你有太多的自由，你會問自己:"我這是怎么了?"我了解理論，但親身經歷是另一回事。足球就是我的個性，所以當你與之分離時，這是很困難的。

“最初幾周，我在想：‘這是什么’一天感覺非常好，一天又感覺真的不好，一天又因為失去了腎上腺素而感到焦慮:這種失去方向感真的讓人震驚。我不介意談論這個，相反，這讓我感覺很好。關于這個話題，我很喜歡分享前輩們的經驗。這種分享有點失傳了。現在進入法國國家隊的年輕人提的問題少了。”

但是前輩們都說要繼續...

是的，他們都這么說，"你還沒準備好，越晚越好"。是的，但每個人的"晚"是不同的。但如果我已經做好準備并且是自己選擇的情況下還是感到如此震撼，我可以想象那些沒有準備好的人會是什么樣子..."