體育資訊10月16日報道宣 已經退役的31歲法國中衛瓦拉內接受《隊報》專訪，解釋自己做出退役決定的原因是因為不堪重負的膝蓋問題。

你什么時候開始考慮要退役?

"在我在曼聯的最后一個賽季開始時，我就想著希望能在那里結束，再多延長一段時間。但這并沒有實現，那個夏天非常忙碌。我在尋找一些特別的東西，就是這樣找到了科莫。

“與曼聯，我以英格蘭足總杯冠軍結束，但我已經知道俱樂部的計劃不適合我。科莫是一個與眾不同的項目，它既不是異國情調，也不是為了財務考慮，但從人性化的角度來看它是有意義的，而且現在仍然有意義，因為我將繼續與他們合作。

“我也只想每周比賽一次。在準備階段之后，家人本應跟隨我去意大利，但當我在7月11日受傷時，我立即知道一切都結束了。我對自己很有把握，因為我已經預料到了一切。"

7月11日在科莫發生了什么?

"這是左膝扭傷，發生在一個非常平常的動作中。看視頻的時候，你會疑惑我是如何受傷的，沒有接觸，也沒有扭轉。雖然需要幾周時間恢復，傷勢并不嚴重，但左膝受傷對我來說是一個強烈的信號，因為自2013年以來，左膝一直在補償右膝。

“正是通過它，我在不平衡中找到了平衡。所以，如果我的左膝告訴我它受夠了，我就必須聽從它的意見。從20歲起，我就一直帶著右膝上懸著的‘達摩克利斯之劍’比賽。我完全掌握了如何應對壓力、了解自己的身體、知道何時該推動機器。但在過去三年里，我只在左邊受傷。右膝變得堅固，但移動性較差，而左膝則承擔了所有工作，包括力量、啟動和沖刺。

從身體上來說，這次受傷讓我重新陷入了一個惡性循環，犧牲與快樂之間的平衡不再均衡。我是一個充滿激情的人，對表現有著強迫癥，如果我不能100%投入，那就不適合我。"

你什么時候做出決定的?

"我想在球場上的時候我就已經知道了。第二天，我在熱情未消時提出了這個話題，說我們稍后再討論，大約十天后，在消化了一段時間后，我宣布了這個決定。這很困難，但我在職業生涯中經常做出艱難的決定，而這是最終的決定。但這是正確的決定。如果有兩條腿（都能用），那就好了(笑)"

在職業生涯變得越來越長的情況下，31歲就退役是最令人驚訝的，還是能夠靠一個膝蓋堅持這么久更令人驚訝?

"我不確定職業生涯是否真的變長了。例如，在英超聯賽中，平均年齡正在下降。我知道這可能令人驚訝，但最終我們總是會問自己同樣的問題:你想用你的生命做什么?

“我總是能從所有困難時刻中站起來，但也許我需要知道我能走多遠，需要撞到墻才能真正理解。如果我提前退役，我會有遺憾。現在，我知道我不能再走得更遠了，我可以為所有這些感到驕傲。"

如何用一個膝蓋踢了11年球?

"需要付出大量努力、犧牲、治療，并學會管理新的平衡。對我來說，這源于很久以前的特殊身體特征：高大，速度很快，骨盆非常窄，肩膀寬，膝蓋向內彎曲，這是一臺‘奇怪的機器’(笑)。

2013年我右膝外側半月板受傷時，平衡發生了變化，膝蓋稍微變形以便讓我適應比賽。我與理療師一起工作，調整姿勢，使用鞋墊，將對身體的了解推向極限。之后，我并不是一個易受傷的球員：在馬德里的五年里，我是出場次數最多的歐洲后衛。我為法國隊出場93次，為皇馬出場360次。"

"在這個競爭激烈的環境中，承認你只用一個膝蓋踢球是不可能的吧..."

"是的，沒錯。而且我也不想讓它聽起來像是借口。說我必須彌補會讓我處于弱勢地位，而當我走上球場時，我想要摧毀所有人。從心理上講，進入競技場時，我不能向其他人或自己宣布我只有一個膝蓋。事實上，如果只看膝蓋，你隨時都會擔心。但當你看到我達到的整體平衡時，就不會擔心了。這個膝蓋是我職業生涯的一個方面，但不是我全部的職業生涯。"

如何與這種恐懼共存?

"我知道我可能會受傷，膝蓋可能會斷裂，可能會遭受腦震蕩，但我們都是帶著風險生活的。我們不像角斗士那樣拿生命冒險，但我們確實在拿自己的身體健康冒險，這是我們身份的一部分。從小時候起，我們就是吃苦耐勞的人。我們一生都在忍受疼痛踢球。之后，當我對腦震蕩或賽程表明態度時，人們可能會認為我在談論自己的問題，但不是的，我是在談論足球的整體情況。

這可能是我作為球員的最后一次重要采訪，所以我很關心留下的印記。許多球員保持沉默，因為當我們為他人要求一些東西時，足球界傾向于認為我們是在為自己要求。但這是錯誤的。當我談論心理健康時，不是為了讓自己少踢球，而是因為足球正處于過度運轉狀態，這臺機器快要崩潰了。"

但不是這種過度運轉讓你結束職業生涯的吧?

"不是，但正是這種過度運轉讓我退出國家隊(在2022年世界杯之后)，并決定尋找一個踢球較少的球隊。"

如果有兩個膝蓋，你會更強嗎?

"我有時確實這么想過，我承認。如果有兩條腿，那就厲害了(笑)。我輕松地看待這一切，但也正是因為有這個問題，我才掌握了我的藝術。多年來我不再鏟球，而是等待合適的時機在對抗中施加壓力，當我可以剎車、加速或在前鋒開始跑動之前開始我的跑動時。

“如果沒有這個膝蓋，我不會如此精通我的位置。在職業生涯初期，我會想'我不在乎，我會追上他的'。后來，我不得不做出補償。當我看到那些擁有出色身體素質的年輕人時，我想如果他們在管理自己的位置上投入同樣多的精力，那將會是怪物級的表現。"