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私人理療師:卡馬文加可能增加了大約7公斤肌肉他的成長還沒結束

時(shi)間(jian):2023-10-14 20:02:10 來源(yuan):阿斯報

體育資訊(xun)10月14日報道宣 卡馬文加(jia)的理療師托馬斯-塞拉芬接受(shou)《阿斯報》采訪,談(tan)到(dao)卡馬文加(jia)的相關話題。

托馬斯-塞拉芬(fen):"從(cong)他16歲開始我們就在一(yi)起了。當(dang)他升入雷恩一(yi)線隊時遇到了恥骨炎,他很喜歡(huan)我的治療。第(di)一(yi)次治療效果很好,后來當(dang)他加入皇馬時,他對我說(shuo):'我希望你(ni)能陪在我身邊(bian)',直(zhi)到現在。"

托馬斯-塞拉芬解釋他的(de)機器(qi)如(ru)何工作:"通過腰帶,你會彎曲髖部并(bing)對膝蓋進(jin)行壓縮(suo)運(yun)動,實際上這(zhe)是(shi)一(yi)種減壓。這(zhe)不是(shi)一(yi)臺神奇的(de)機器(qi),但它(ta)在(zai)恢復(fu)和(he)減輕充血(xue)方面改變了很多(duo)。

“在體能訓練(lian)和肌肉鍛煉中(zhong),身體會充血,這(zhe)可以(yi)緩解這(zhe)種(zhong)狀況。它可以(yi)達到手動治療無法觸及的地方(fang)。"他不(bu)敢給出確切(qie)的時間,但估計這(zhe)種(zhong)工作方(fang)法為(wei)中(zhong)場球員縮(suo)短了"大約兩(liang)周"的恢復時間。不(bu)僅僅是為(wei)了回歸(gui),而是為(wei)了以(yi)這(zhe)樣的狀態(tai)回歸(gui)。

"他(ta)的體能(neng)水平與之前相(xiang)同(tong),甚(shen)至更高。此外,他(ta)的傷(shang)病都是創傷(shang),比如(ru)奧雷利(li)安(an)在(zai)華沙的那次打擊,他(ta)很少有(you)肌肉問題......雖然(ran)不是所(suo)有(you)功勞(lao)都是我們的(他(ta)的團隊中還有(you)營(ying)養師、廚師和體能(neng)教練),但他(ta)的基因(yin)和工(gong)作態度(du)都非常出色(se)。他(ta)恢復得比其他(ta)人更快。"

除此之外,他還指(zhi)出皇馬團隊(dui)的專業性(xing):"我(wo)們與(yu)平圖斯(si)和(he)他的團隊(dui)進行(xing)補充性(xing)工作。塞巴斯(si)蒂安(德(de)維拉茲),他的得力助手(shou),和(he)吉(ji)多(斯(si)皮蘭德(de)利),負責愛德(de)華(hua)多康復(fu)部分的人。"

"我們每周工作四天,在傷病(bing)恢復期(qi)甚至五天。即使在"假(jia)(jia)期(qi)"里也是如此,這里的假(jia)(jia)期(qi)要(yao)打上引號,因為幾乎總是有額(e)外的工作時間(jian)。當我們在迪拜時,我們找到了時間(jian)。

"在團隊中,我們控制脂肪水平、肌肉質量、飲食......不要(yao)忘記休息。愛德華(hua)多睡眠很好,這(zhe)很棒,因為他能夠放松。這(zhe)非常非常重(zhong)要(yao)。這(zhe)是恢復的一部分。"

將所有這些因(yin)素結合起(qi)來(lai),進步(bu)是巨(ju)大(da)的(de):"當他開(kai)始和我(wo)一起(qi)工作時(shi),他的(de)成長還(huan)沒有結束。現在他可(ke)能增加了大(da)約7公斤肌肉,但部(bu)分(fen)是他自(zi)然發育的(de)結果。"

但是(shi)他的極限還(huan)遠(yuan)未達到:"我們估(gu)計他將在四(si)到五年內達到最(zui)高水(shui)平(ping)。注意那個小家伙(塞利奧(ao)-卡馬(ma)文加,弟弟),你們會看(kan)到的。他很不可思議。"

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